zabek22 a dlaczego nie dla niego? Do autora hm ten cykl ktory przedstawiles da dobry efekt i takie polaczenie jest jak najbardziej na Tak ;). Omnadren 250 Metanabol X 2 . Jak leciales te cykle ? w jakich dawkach?
W jakich ilosciach rodzynki i orzechy (wloskie?)? Rodzynek możesz dodać np. 30 gram, orzechów również ale to zależy od Twojego zapotrzebowania Jakie owoce i warzywa? Warzywa jedz te które lubisz. W jakiej postaci dostarczyc wiecej tluszczy? Tłuszcze dostarcz w postaci oliwy z oliwek, orzechów, pestek z dyni, jajek, tłustych rybek
Rozpiętki na koniec klatki. Francuskie na drugim miejscu w ćwiczeniach na triceps w takim układzie. Zza głowy zalecam. Biceps po przemyśleniach raczej ok-ale pierwsze wykonuj z supinacją. Brakuje nieco sztangi na pierwszym ćwiczeniu ale da radę i bez niejBiceps i tak już będzie wstępnie zmęczony, a supinując będziesz ćwiczył obydwie głowy bicepsu. [...]
Ruda_29 chętnie bym wrzuciła miskę ale nie wiem w jakich proporcjach co... Dlatego ci napisze tak: Pierwszy posiłek 7.30 Dwie kanapki z masłem i szczypiorkiem do tego herbata z cukrem i banan Drugi posiłek 13.35 Jabłko i baton snickers Trzeci posiłek 17.40 Ryż biały, groszek zielony z masłem i cukrem i do tego ryba panga usmażona. To dzisiejsza [...]
mam pytanie : ile razy szamales metke i w jakich ilosciach (podpowiem ze chodzi o mg)?
Rozpisz to w tygodniach jak będzie wyglądać i w jakich dawkach będzie lecieć np. 1-6 meta 30mg ed 1-15 enan 250 mg e6d Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-16 10:13:20
[...] plaster twarogu to za mało dla białka, plaster pomidora - za mało dla warzyw. Obiad - paluszki rybne chyba odpadają, rozumiem, że te w panierce? W sumie to nie wiem co i w jakich ilościach jest obecne w panierce, ale staraj się jeść kuraka czy mrożone ryby. Dwie godziny różnicy pomiędzy treningiem a obiadem to niestety całkiem sporo. Nie możesz [...]
23.03.12 (piątek): Trening na basenie: Luźne pływanie. Ćwiczenie skoków i nawrotów ze względu na nowe okularki. Jest dobrze. Okularki dopasowane. Moc jest. A jutro Półfinał strefy C AMP w pływaniu. Dystanse w jakich płynę: 100m kraulem, 50m kraulem to indywidualne. 50m kraul w sztafecie. 4 tydzień mojej pracy jako trener minął.
Dzięki piękne Viren :) Arros - o dietę się nie martwię, wiem co i jak, oraz +/- co w jakich ilościach. Texas method niestety zakłada siłkę 3x na tydzień, u mnie to odpada, dlatego też uderzyłem w 5x5. Zerknę jeszcze na klasyczny jak mówisz, dzięki również. ;) Pzdr
Nie szukaj problemu w metodzie treningowej, tutaj jest dobrze dobrana. Problem leży w odżywianiu na 100%. To że myślisz że dużo jesz to nie znaczy że tak jest. Napisz co jadleś wczoraj i w jakich ilościach
trenik krotki estr 100mg ml, w jakich dawkach go walic i co ile
Sorka, w tej diecie jest jeszcze wpc/wpi/wph. Czy to też mam kupować? http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80_-opis1524.html W jakich ilościach mam to spożywać?
jazda z tluszczem%-)
chodzi ci o CKD ? jeśli tak to tam zakładasz max 30 g węgli i reszte rozkładasz białko tłuszcz ale w jakich proporcjach sprawdź w poscie qaza
to nie jest prowokacja chce uderzyc raz a mocno oczywiscie odblok tez bedzie i co 8 tygodni hgh tylko powiedziecie w jakich dawkach i ile z góry dziekuje
nitro II i III brać w jakich iloscach zeby wystarczyło razem z mono na dobry i długi i porzadny cykl poparty surową dietą:) ??? 550 czy 1100? wezme chyba to nitro - nastepnym razem sprawdze inne... jak to dawkować w dni treningowe i nietreningowe? czy najlepiej uzupełnic braki ww? naczytałem sie na forum złych rzeczy o gainerach i cukrach w nich [...]
Redukcja.?
Jakie ilości warzyw jeść? Tak mniej więcej w jakich granicach? :) Kolejny raz męczę te warzywa, ale stwarzają mi duży problem.
Nie komentuje tej suplementacji,ale Twoj wybor. W jakich dawkach to T3? Zrezygnuj ze zbednych kalorii,przestrzegaj 10 wskazowek zywieniowych i dodaj jogging.Powinno byc si
A mogę to stosować razem z beta alaniną? Jeśli tak to w jakich porcjach? Zmieniony przez - mateuszm9114 w dniu 2015-11-03 20:07:42
[...] źródło, gdzie pisze, że więcej białka szkodzi. Mit o szkodliwości białka na wątrobę już dawno został obalony, więc w czym problem? @koles08 - nie, żadnego ssa, jeżeli o tym mówisz. To jest mój świadomy wybór. @HaVoK89 - w jakich odstępach czasowych? Codziennie? Czy może zawsze po treningu? Zmieniony przez - Szaffiii w dniu 2012-01-02 21:49:18
[...] obiad w tym czasie, jakieś mięsko itd, więc porcja białka jest). czy w takim układzie jest sens mieszać w porannej porcji serwatkowe z kazeiną aby uzyskać efekt szybkiego "strzału" w połączeniu z długim działaniem? jeśli tak, to w jakich proporcjach i ile gramów łącznie w porcji? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-03-30 12:59:24
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
